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ハンモックエクササイズ体を浮かせるダイエット「エアリアルヨガ!!」

健康・美容

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エアリアルヨガ人気
多くの芸能人やモデルさんも取り入れているというエアリアルヨガ。

最近とても女子に人気のヨガで、ダイエットにも効果があると言われています!

ハンモックエクササイズ4

エアリアルヨガとは?
エアリアルヨガは、空中ヨガ、またはハンモックヨガとも言われ、その名の通り体を浮かせて行うヨガのことです。

天井から垂らした布を使って空中でバランスを取りながらポーズを取る、新しいエクササイズです。

初めてのハンモック体験

空中でポーズを!
普段出来ない動き&ポーズがとれるので、体幹を鍛えられ、ダイエット効果が期待できます。

また逆さまになることで、血の巡りが良くなり脳も活性化されて視野が広がるとも言われています。

ハンモックエクササイズ7

ハンモックエクササイズ ゆかリンの習い事はじめ 

ハリウッドセレブにも人気なんです!

空中ヨガはマドンナ、キャメロン・ディアス、レディー・ガガなどの海外スターに人気でエアリアルヨガの流行も、おしゃれの発信元NYから広がったのです。

日本は歌手の中島美嘉さんやモデルの大屋夏南さんなどもハマっているといいます。

ハンモックエクササイズ5

代謝アップエクササイズ

無重力ヨガ(エアリアルヨガ)は、天井に吊るしたハンモックのような布をサポートとして使って行うヨガ。

吊るした布を使い逆さになることで、関節や背骨に余計な負担をかけずに正しい姿勢をとることができるヨガで、「無重力ヨガ」、「エアリアルヨガ」とも呼ばれています。

空中に浮くことで、日常生活では味わえないリラックス効果も期待できるという今注目のヨガです。

ハンモックエクササイズ2

ヨガの華 知多半島初のアンティグラヴィティヨガ|エアリアルハンモック|エアヨガ

ハンモックエクササイズ1

【ダイジェスト】女子流♪ #105 ファンクラブイベント『東京女子流と大運動会』密着!&未夢・芽生が空中ヨガで空を飛ぶ!?

ハンモックエクササイズ6

Aerial yoga, rowing and rebound exercises! / 空中でヨガ?!ユニークなエクササイズをご紹介

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